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Yaourt aux abricots et noisettes

Yaourt aux abricots et noisettes
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Temps de Préparation 5 minutes
Portions
personnes

Ingrédients

  • 4 yaourts à la grecque
  • 150 g abricots coupés en tranches
  • 30 g noisettes concassées
  • 2 càs miel
  • 1 càs graines de pavot
Temps de Préparation 5 minutes
Portions
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Ingrédients

  • 4 yaourts à la grecque
  • 150 g abricots coupés en tranches
  • 30 g noisettes concassées
  • 2 càs miel
  • 1 càs graines de pavot
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Préparation de la recette

  1. Mettre le yaourt au fond d'une assiette creuse, garnir d'abricots, de noisettes, de miel et de graines de pavot.
Informations nutritionnelles
Yaourt aux abricots et noisettes
Valeur pour 1 personne
Calories 245Kcal Calories provenant des lipides 144Kcal
% valeur quotidienne*
Total lipides 16g 25%
Gras saturés 0,4g 0%
Gras polyinsaturés 1g
Gras monoinsaturés 4g
Sodium 133mg 6%
Potassium 70mg 2%
Total glucides 20g 7%
Fibres alimentaires 1g 4%
Sucres 17g
Protéines 6g 12%
Vitamine C 1%
Calcium 25%
Fer 3%
* % basé sur un besoin de 2000 kcal par jour.
Une question sur une recette ou une erreur à signaler, envoyez-nous un mail à contact@menu-vegetarien.com

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