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Salade d’abricots et myrtilles

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Type de plat Dessert

Cuisine Eté, Moins de 30 minutes, Moins de 5 ingrédients, Printemps

Temps de préparation 5

Temps total 5

Portions personnes

Calories 280kcal

Ingrédients

100 g pousses d'épinards
350 g abricots, dénoyautés et coupés en quartiers
150 g myrtilles
75 g baies de goji
2 càs basilic, ciselé

Sauce

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Préparation de la recette

Dans un saladier, mettre les épinards, les abricots tranchés, les myrtilles, les baies de goji et le basilic
Mélanger tous les ingrédients de la vinaigrette et arroser la salade. Servir.

NOTES PERSO

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INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 280 kcal (14%)

Carbohydrates : 35 g (12%)

Protéines : 5 g (10%)

Fat : 16 g (25%)

Lipides saturés : 2 g (10%)

Graisses polyinsaturées : 2 g

Graisses monoinsaturées : 11 g

Sodium : 109 mg (5%)

Potassium : 348 mg (10%)

Fibre : 6 g (24%)

Sucre : 24 g (27%)

Vitamine A : 6950 IU (139%)

Vitamine C : 38,8 mg (47%)

Calcium : 60 mg (6%)

Fer : 2,3 mg (13%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

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