Tartelettes au fenouil

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Du fenouil rôti sur une pâte feuilletée accompagné d'origan, d'emmental râpé et d'un peu de zeste de citron, facile et très bon !

Type de plat Entrées

Temps de préparation 5

Temps de cuisson 20

Temps total 25

Portions personnes

Calories 268kcal

Préchauffer le four à 200°C. Découper 4 rectangles avec la pâte feuilletée. Mettre les tranches de fenouil dans un saladier et arroser d'huile d'olive, de sel et de poivre. Bien mélanger. Faire griller les tranches 5 minutes sur la grille du four.
Etaler les rectangles de pâtes sur la plaque du four recouverte de papier cuisson. Ajouter l'emmental, l'origan et le zeste de citron. Ajouter une tranches de fenouil, assaisonner. Cuire 15 minutes. Servir.

Calories : 268 kcal (13%)

Glucides : 16 g (5%)

Protéines : 4 g (8%)

Lipides : 21 g (32%)

Lipides saturés : 3 g (15%)

Graisses polyinsaturées : 7 g

Graisses monoinsaturées : 8 g

Sodium : 119 mg (5%)

Potassium : 194 mg (6%)

Fibre : 2 g (8%)

Sucre : 1 g (1%)

Vitamine A : 350 IU (7%)

Vitamine C : 5 mg (6%)

Calcium : 50 mg (5%)

Fer : 1.4 mg (8%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

Laurence dit :
29 septembre 2021 à 15h36
Bonjour,
Il ne s’agit pas d’une recette végane, puisqu’il y a de l’emmental…
Cordialement,
Emmanuelle - menu-vegetarien dit :
30 septembre 2021 à 6h34
Bonjour Laurence, vous avez raison, c’est une erreur, nous avons corrigé. Merci 😉