Verrine cerises speculoos

Partager

recette-vegetarienne-verrine-cerises-speculoos

Evaluez la recette !

5 de 1 vote
Imprimer
C'est tellement facile de se faire plaisir avec ces petites verrines aux cerises, spéculoos et mascarpone !
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 10 minutes
Temps total 15 minutes
Portions 4 personnes
Calories 267kcal

Ingrédients

Préparation de la recette

  • Dans une casserole moyenne, à feu moyen, cuire les cerises, le sucre, la fécule de maïs et le jus de citron jusqu'à ce qu'ils bouillonnent et que les cerises commencent à ramollir (environ 10 minutes). Retirer la casserole du feu et laisser refroidir à température ambiante.
  • Pendant ce temps, monter le crème liquide en chantilly, puis ajouter le mascarpone et continuer à fouetter 2 minutes.
  • Ecraser les speculoos, les mettre au fond des verrines, ajouter un peu de crème fouettée, mettre une couche de cerises et terminer par de la crème fouettée.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 267 kcal (13%)


Glucides : 19 g (6%)


Protéines : 4 g (8%)


Lipides : 20 g (31%)


Lipides saturés : 12 g (60%)


Graisses polyinsaturées : 0,1 g


Graisses monoinsaturées : 1 g


Choléstérol : 43 mg (14%)


Sodium : 22 mg (1%)


Potassium : 150 mg (4%)


Fibre : 1 g (4%)


Sucre : 15 g (17%)


Vitamine A : 639 IU (13%)


Vitamine C : 5 mg (6%)


Calcium : 66 mg (7%)


Fer : 0,3 mg (2%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

5 from 1 vote (1 rating without comment)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette




Dernières recettes

Cherchez des ingrédients

Accédez à votre liste de courses

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

recette-vegan-compote-peau-bananes

Compote de peau de banane

Nous vous proposons ici une recette zéro déchet toute simple de compote de peau de banane, très rapide, bonne pour les papilles et pour la planète !

recette-vegetarienne-yaourt-fruits-secs

Yaourt parfait

Pour un petit-déjeuner complet et délicieux, découvrez le yaourt aux flocons d’avoine et fruits secs !

recette-dessert-fraise-granola

Fraises granola

Les fraises granola sont un mélange de saveurs et de textures parfait pour un petit-déjeuner sain ou un dessert rafraîchissant.

Halloween approche !
Découvrez nos idées de recettes végétariennes pour l’entrée, le plat et le dessert de cette fête très particulière 🎃🕸️🧟