logo menu végétarien

Crumble pommes coings

Partager

recette-vegetarienne-crumble-pommes-coings

Evaluez la recette !

4,67 de 3 votes
Imprimer
Pour profiter de la saison du coing et varier les plaisirs, rien de tel qu'un bon crumble vegan facile et rapide à faire !
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 50 minutes
Temps total 1 hour
Portions 4 personnes
Calories 413kcal

Ingredients

Le crumble

Préparation de la recette

  • Faire chauffer un peu d'huile d'olive dans une poêle. Ajouter le sucre, les morceaux de pommes et de coings et cuire 10 minutes.
  • Pendant ce temps, préchauffer le four à 200°C. Dans un saladier, mélanger la farine, le sucre et la cannelle, puis ajouter l'huile d'olive et émietter.
  • Huiler un plat allant au four. Déposer le mélanger pommes / coings puis recouvrir avec le crumble. Cuire 40 minutes.

NOTES PERSO

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 413 kcal (21%)


Glucides : 50 g (17%)


Protéines : 3 g (6%)


Lipides : 24 g (37%)


Lipides saturés : 3 g (15%)


Graisses polyinsaturées : 3 g


Graisses monoinsaturées : 17 g


Sodium : 5 mg


Potassium : 340 mg (10%)


Fibre : 5 g (20%)


Sucre : 11 g (12%)


Vitamine A : 150 IU (3%)


Vitamine C : 27,2 mg (33%)


Calcium : 20 mg (2%)


Fer : 2,3 mg (13%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

4,67 from 3 votes (3 ratings without comment)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette




Dernières recettes

Suivez-nous

Cherchez des ingrédients

Comment manger végétarien

Newsletter

Apéritif Spécial
Beaujolais nouveau

Découvrez nos idées de recettes végétariennes d’apéritifs savoureuses et originales !

Menu de Noël

Découvrez toutes nos idées de recettes pour un Noël végétarien savoureux.