Icone compte

Mon Espace

Icone compte

Mon Espace

Egg muffin végétarien

Partager

recette-vegetarienne-egg-muffin

Evaluez la recette !

5 de 2 votes
Imprimer
Ajouter à mes menus Ajouter à ma liste de courses
Pour un petit-déjeuner en mode anglais ou US, voici le egg muffin !
Type de plat Petit-déjeuner
Cuisine Automne, Eté, Hiver, Moins de 30 minutes, Printemps
Mots-clés Cuisine simple, Sucré salé, Veggie kids
Temps de préparation 5 minutes
Temps de cuisson 5 minutes
Temps total 10 minutes
Portions 4 personnes
Calories 222kcal

Ingrédients

Préparation de la recette

  • Couper les muffin en 2, puis les faire toaster.
  • Pendant ce temps, cuire les oeufs selon votre préférence, au plat ou poché.
  • Mettre un peu de margarine sur le muffin, ajouter l'oeuf, saler, poivrer et déguster !

NOTES PERSO

Ajouter vos notes perso

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 222 kcal (11%)


Glucides : 21 g (7%)


Protéines : 13 g (26%)


Lipides : 8 g (12%)


Lipides saturés : 2 g (10%)


Graisses polyinsaturées : 2 g


Graisses monoinsaturées : 3 g


Choléstérol : 190 mg (63%)


Sodium : 678 mg (28%)


Potassium : 62 mg (2%)


Sucre : 4 g (4%)


Vitamine A : 400 IU (8%)


Calcium : 20 mg (2%)


Fer : 0,7 mg (4%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

5 from 2 votes (2 ratings without comment)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette




Dernières recettes

Cherchez des ingrédients

Accédez à votre liste de courses

Cliquez ici

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

manger-vegetarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

recette dessert vegetarien mousse fraises

Mousse de fraises

Légère et rafraichissante, cette mousse de fraises est un délice absolu ! A consommer sans modération 🥰

recette-vegetarienne-fraises-bananes-citron

Salade fraises, banane et citron

Cette salade de fruits frais est à la fois rafraîchissante et délicieusement sucrée, parfaite pour une collation ou un dessert estival. Profitez-en !

recette-dessert-vegetarien-yaourt-granola

Yaourt au granola

Régalez-vous avec notre recette rapide et délicieuse de Yaourt Nature avec Granola. Cette combinaison simple mais satisfaisante de yaourt nature et de granola croustillant est non seulement délicieuse, mais également une source de nutriments essentiels pour une collation équilibrée.

Recette végétarienne gastronomique oeuf à la truffe

Recette oeuf cuit au four à la truffe

Vous allez faire un malheur avec cette recette végétarienne gastronomique, succulente et tellement originale. Le mélange de goûts et de textures entre le céleri-rave, le jaune d’œuf et les croûtons croustillants font de cette recette, une entrée fantastique. Lire la suite

Menu de Noël

Découvrez toutes nos idées de recettes pour un Noël végétarien savoureux.

recette-vegan-marmite-noel