Icone compte

Mon Espace

Icone compte

Mon Espace

Fraises granola

Partager

recette-dessert-fraise-granola

Evaluez la recette !

5 de 1 vote
Imprimer
Ajouter à mes menus Ajouter à ma liste de courses
Les fraises granola sont un mélange de saveurs et de textures parfait pour un petit-déjeuner sain ou un dessert rafraîchissant.
Type de plat Dessert
Cuisine Eté, Moins de 30 minutes, Moins de 5 ingrédients, Printemps
Mots-clés Fruits
Temps de préparation 5 minutes
Temps total 5 minutes
Portions 4 personnes
Calories 171kcal

Ingrédients

Préparation de la recette

  • Laver les fraises, les équeuter et les couper en morceaux. Mélanger le granola et les pistaches. Mélanger le sucre dans les yaourts.
  • Mettre une couche de fraises au fond de bol, ajouter du yaourt puis le mélange granola/pistaches, puis faire une couche supplémentaire.

NOTES PERSO

Ajouter vos notes perso

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 171 kcal (9%)


Glucides : 29 g (10%)


Protéines : 4 g (8%)


Lipides : 5 g (8%)


Lipides saturés : 2 g (10%)


Graisses polyinsaturées : 1 g


Graisses monoinsaturées : 1 g


Lipides trans : 0,1 g


Choléstérol : 8 mg (3%)


Sodium : 49 mg (2%)


Potassium : 179 mg (5%)


Fibre : 3 g (12%)


Sucre : 20 g (22%)


Vitamine A : 200 IU (4%)


Vitamine C : 51,2 mg (62%)


Calcium : 60 mg (6%)


Fer : 0,7 mg (4%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

5 from 1 vote (1 rating without comment)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette




Dernières recettes

Cherchez des ingrédients

Accédez à votre liste de courses

Cliquez ici

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

manger-vegetarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

mousse de kiwi

Mousse de kiwi

Une mousse végétale, sans œufs mais à base d'aquafaba. L'essayer c'est l'adopter ! Il est neutre en goût, pas de panique !! Un petit dessert

Dessert noel végétarien - soufflé orange chocolat

Recette Soufflé à l’orange

Une excellente recette de soufflé à l’orange et glace au chocolat pour un menu de fête. Léger, sucré, fort, fondant, ce dessert a tout pour plaire pour terminer un repas sur une bonne note. Il saura séduire les gourmands, les gourmets, et les soucieux de leur ligne. Lire la suite

recette-vegan-compote-peau-bananes

Compote de peau de banane

Nous vous proposons ici une recette zéro déchet toute simple de compote de peau de banane, très rapide, bonne pour les papilles et pour la planète !

recette-vegan-crumble-rhubarbe

Crumble de rhubarbe

Un crumble sucré et croustillant, de la rhubarbe acide et fondante, enfin une recette facile et rapide pour mettre à l’honneur et se réconcilier avec la délicieuse rhubarbe.

recette-dessert-vegetarien-yaourt-granola

Yaourt au granola

Régalez-vous avec notre recette rapide et délicieuse de Yaourt Nature avec Granola. Cette combinaison simple mais satisfaisante de yaourt nature et de granola croustillant est non seulement délicieuse, mais également une source de nutriments essentiels pour une collation équilibrée.

Inscription

Newsletter

Nouveaux menus, nouvelles recettes
tous les 15 jours