Mélanger la farine, la fécule, la levure, le sucre et le sucre vanillé. Ajouter progressivement le lait végétal en fouettant pour éliminer les grumeaux. Ajouter l'huile. Bien mélanger.
Cuire dans le gaufrier et servir avec du sucre ou du sirop d'érable.

NOTES PERSO

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INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 273 kcal (14%)

Glucides : 35 g (12%)

Protéines : 3 g (6%)

Lipides : 13 g (20%)

Lipides saturés : 1 g (5%)

Graisses polyinsaturées : 8 g

Graisses monoinsaturées : 3 g

Sodium : 177 mg (7%)

Potassium : 49 mg (1%)

Fibre : 1 g (4%)

Sucre : 6 g (7%)

Vitamine A : 100 IU (2%)

Calcium : 160 mg (16%)

Fer : 1,6 mg (9%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

3 réponses

Roze dit :
3 janvier 2025 à 16h15

Recette faire avec du lait de cajou . Un vrai régal ! Je l’enregistre mour de prochaines envie
Emmanuelle - menu-vegetarien dit :
4 janvier 2025 à 10h26
Très contente que ça vous ait plu Roze !!
Bourdarot dit :
2 juillet 2025 à 14h33
BON gout mais accroche beaucoup au gaufrier.

4,20 from 36 votes (35 ratings without comment)

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