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Laitue vinaigrette

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Type de plat Entrées

Cuisine Automne, Eté, Faible en calories, Hiver, Moins de 30 minutes, Moins de 5 ingrédients, Printemps, Sans gluten, Vegan

Temps de préparation 5

Temps total 5

Portions personnes

Calories 141kcal

Ingredients

1 laitue

Vinaigrette

Préparation de la recette

Laver la laitue et l'essorer.
Mélanger les ingrédients de la vinaigrette, avec un peu de sel et de poivre.
Mettre la vinaigrette sur la laitue et mélanger.

NOTES PERSO

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INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 141 kcal (7%)

Glucides : 5 g (2%)

Protéines : 1 g (2%)

Lipides : 14 g (22%)

Lipides saturés : 2 g (10%)

Graisses polyinsaturées : 1 g

Graisses monoinsaturées : 8 g

Sodium : 142 mg (6%)

Potassium : 182 mg (5%)

Fibre : 2 g (8%)

Sucre : 3 g (3%)

Vitamine A : 650 IU (13%)

Vitamine C : 5 mg (6%)

Calcium : 20 mg (2%)

Fer : 0,5 mg (3%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

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