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Laitue vinaigrette

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Type de plat Entrées
Cuisine Automne, Eté, Faible en calories, Hiver, Moins de 30 minutes, Moins de 5 ingrédients, Printemps, Sans gluten, Vegan
Temps de préparation 5 minutes
Temps total 5 minutes
Portions 4 personnes
Calories 141kcal

Ingrédients

Vinaigrette

Préparation de la recette

  • Laver la laitue et l'essorer.
  • Mélanger les ingrédients de la vinaigrette, avec un peu de sel et de poivre.
  • Mettre la vinaigrette sur la laitue et mélanger.

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INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 141 kcal (7%)


Glucides : 5 g (2%)


Protéines : 1 g (2%)


Lipides : 14 g (22%)


Lipides saturés : 2 g (10%)


Graisses polyinsaturées : 1 g


Graisses monoinsaturées : 8 g


Sodium : 142 mg (6%)


Potassium : 182 mg (5%)


Fibre : 2 g (8%)


Sucre : 3 g (3%)


Vitamine A : 650 IU (13%)


Vitamine C : 5 mg (6%)


Calcium : 20 mg (2%)


Fer : 0,5 mg (3%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

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