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Poires au four à la cannelle

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Des poires arrosées de sirop d'érable à la cannelle et de noix servies avec un peu de yaourt à la grecque, c'est un régal !

Type de plat Dessert

Temps de préparation 5

Temps de cuisson 25

Temps total 30

Portions

Calories 201kcal

Préchauffez le four à 170°C.
Couper les poires en deux. Enlever les graines, en faisant un trou et les placer dans un plat allant au four, côté coupé vers le haut.
Dans un bol, mélanger les noix, la cannelle et le sirop d'érable. Verser le mélange dans les trous des poires. Cuire 25 à 30 minutes.
Servir avec un peu de yaourt à la grecque.

Calories : 201 kcal (10%)

Glucides : 24 g (8%)

Protéines : 3 g (6%)

Lipides : 11 g (17%)

Lipides saturés : 0,5 g (3%)

Graisses polyinsaturées : 4 g

Graisses monoinsaturées : 1 g

Sodium : 77 mg (3%)

Potassium : 153 mg (4%)

Fibre : 3 g (12%)

Sucre : 17 g (19%)

Vitamine C : 5 mg (6%)

Calcium : 140 mg (14%)

Fer : 0,5 mg (3%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

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