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Salade de melon, myrtilles et fraises

Salade de melon, myrtilles et fraises

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Une salade fraîche pour l'été !
Temps de préparation 5 minutes
Temps total 35 minutes
Portions 4 personnes
Calories 89kcal

Ingrédients

  • 1/2 melon
  • 150 g fraises, coupées
  • 150 g myrtilles
  • 15 ml jus de citron, (1 càs)
  • 1/2 càs zeste de citron vert
  • 2 càs Menthe fraîche, ciselée

Préparation de la recette

  • Mettre tous les ingrédients dans un saladier, mélanger délicatement.
  • Réserver au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 89 kcal (4%)


Glucides : 22 g (7%)


Protéines : 2 g (4%)


Lipides : 0.3 g


Lipides saturés : 0.02 g


Graisses polyinsaturées : 0.1 g


Graisses monoinsaturées : 0.03 g


Sodium : 72 mg (3%)


Potassium : 104 mg (3%)


Fibre : 2 g (8%)


Sucre : 18 g (20%)


Vitamine A : 150 IU (3%)


Vitamine C : 38 mg (46%)


Calcium : 20 mg (2%)


Fer : 0.5 mg (3%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

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