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Maïs au persil

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Une entrée ultra simple, particulièrement appréciée par les enfants.
Type de plat Entrées
Cuisine Automne, Eté, Hiver, Moins de 30 minutes, Moins de 5 ingrédients, Printemps, Vegan
Mots-clés Cuisine rapide, Cuisine simple, Veggie kids
Temps de préparation 5 minutes
Temps total 5 minutes
Portions 4 personnes
Calories 141kcal

Ingrédients

Préparation de la recette

  • Mettre le maïs dans une petite casserole avec un peu de son liquide. Faire chauffer à feu moyen, ajouter l'ail, saler, poivrer.
  • Laisser mijoter 5 à 7 minutes. Egoutter. Servir avec le persil.

NOTES PERSO

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INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 141 kcal (7%)


Glucides : 19 g (6%)


Protéines : 3 g (6%)


Lipides : 5 g (8%)


Lipides saturés : 1 g (5%)


Graisses polyinsaturées : 0,4 g


Graisses monoinsaturées : 3 g


Sodium : 591 mg (25%)


Potassium : 14 mg


Fibre : 3 g (12%)


Sucre : 5 g (6%)


Vitamine A : 150 IU (3%)


Vitamine C : 9,1 mg (11%)


Fer : 0,5 mg (3%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

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