One pot pasta aux haricots blancs, poireaux et asperges
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Préparation de la recette
- Dans une casserole moyenne, Faire chauffer le bouillon de légumes, mettre les pâtes, les poireaux et les asperges. Saler, poivrer, et couvrir.
- Réduire le feu et cuire à couvert, en remuant toutes les 2 minutes environ, pendant 10 à 15 minutes ou jusqu’à ce que les pâtes soient bien cuites.
- Retirer du feu et ajouter le jus de citron, le fromage et les haricots blancs. Remuer jusqu’à ce que le fromage soit fondu et servir.
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Informations nutritionnelles
One pot pasta aux haricots blancs, poireaux et asperges
Valeur pour 1 personne
Calories 356Kcal
Calories provenant des lipides 63Kcal
% valeur quotidienne*
Total lipides 7g
11%
Gras saturés 4g
20%
Gras polyinsaturés 0,5g
Gras monoinsaturés 0,1g
Cholestérol 17mg
6%
Sodium 540mg
23%
Potassium 838mg
24%
Total glucides 53g
18%
Fibres alimentaires 10g
40%
Sucres 4g
Protéines 21g
42%
Vitamine A
35%
Vitamine C
21%
Calcium
28%
Fer
40%
* % basé sur un besoin de 2000 kcal par jour.
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Un commentaire pour "One pot pasta aux haricots blancs, poireaux et asperges"
Très bonne recette, mais il faut égoutter le pâtes avant de mettre le citron car sinon il reste trop de jus