Samoussas à la betterave

Samoussas à la betterave
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Temps de Préparation 5 minutes
Temps de Cuisson 10 minutes
Portions
personnes
Ingrédients
  • 300 g betteraves cuites coupées en cubes
  • 200 g feta émiettée
  • 1 càs miel
  • 1 échalote ciselé
  • 1 càs persil
  • 8 feuille de brick
  • 20 g beurre fondu
  • 2 càs graines de pavot
  • 2 càs graines de sésame
Temps de Préparation 5 minutes
Temps de Cuisson 10 minutes
Portions
personnes
Ingrédients
  • 300 g betteraves cuites coupées en cubes
  • 200 g feta émiettée
  • 1 càs miel
  • 1 échalote ciselé
  • 1 càs persil
  • 8 feuille de brick
  • 20 g beurre fondu
  • 2 càs graines de pavot
  • 2 càs graines de sésame
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Préparation de la recette
  1. Préchauffer le four à 200°C. Mettre les betteraves, la feta, le miel, les échalote et le persil dans un saladier, saler, poivrer et bien mélanger.
  2. Couper les feuilles de brick en 2. Ajouter la préparation et former les samoussas.
  3. Les déposer sur la plaque du four recouverte de papier cuisson. Badigeonner avec un peu de beurre et saupoudrer les graines de pavot et de sésame. Cuire 10 minutes et servir.
Informations nutritionnelles
Samoussas à la betterave
Teneur par portion
Calories 267 Calories provenant des lipides 171
Quantités % AJR*
Protéines 10g 20%
Total glucides 17g 6%
Fibres alimentaires 3g 12%
Sucres 14g
Total lipides 19g 29%
Gras saturés 11g 55%
Cholestérol 55mg 18%
Sodium 776mg 32%
Vitamine C 7%
Calcium 33%
Fer 10%
* Pourcentage de l'apport journalier recommandé pour un adulte (2000 kcal).

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