Icone compte

Mon Espace

Icone compte

Mon Espace

Smoothie pomme / cresson

Partager

recette-vegetarienne-smoothie-pomme-cresson

Evaluez la recette !

4,67 de 3 votes
Imprimer
Ajouter à mes menus Ajouter à ma liste de courses
Rendu populaire par les adeptes de la raw food, les smoothies sont considérés comme healthy ! Voici une recette facile et originale !
Type de plat Entrées, Les smoothies
Cuisine Vegan
Mots-clés Cuisine simple, Detox, Recette équilibrée, Régime
Temps de préparation 5 minutes
Temps total 5 minutes
Portions 4 personnes
Calories 39kcal

Ingrédients

Préparation de la recette

  • Eplucher les pommes, ôter le cœur et les pépins et les couper en morceaux.
  • Presser le citron et rincer le cresson.
  • Mettre tous les ingrédients dans le blender et mixer jusqu'à l’obtention d’une consistance lisse. Déguster

NOTES PERSO

Ajouter vos notes perso

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 39 kcal (2%)


Glucides : 11 g (4%)


Protéines : 1 g (2%)


Lipides : 0,1 g


Lipides saturés : 0,03 g


Graisses polyinsaturées : 0,1 g


Graisses monoinsaturées : 0,01 g


Sodium : 16 mg (1%)


Potassium : 207 mg (6%)


Fibre : 2 g (8%)


Sucre : 8 g (9%)


Vitamine A : 1550 IU (31%)


Vitamine C : 35,5 mg (43%)


Calcium : 10 mg (1%)


Fer : 0,2 mg (1%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

4,67 from 3 votes (3 ratings without comment)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette




Dernières recettes

Cherchez des ingrédients

Accédez à votre liste de courses

Cliquez ici

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

manger-vegetarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

recette vegan pescajoune

Pescajoune

Voilà des petites crêpes peu grasses, peu sucrées et qui ne contiennent que des bons ingrédients : pas de culpabilité !