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Smoothie melon, lait d’amandes

Smoothie melon, lait d’amandes
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Ce smoothie au melon et lait d'amandes vous rafraîchira délicieusement pendant la période estivale !
Temps de préparation 5 minutes
Temps total 5 minutes
Portions 4
Calories 86kcal

Ingrédients

  • 1 melon
  • 50 cl lait d'amandes
  • 2 càs menthe fraîche

Préparation de la recette

  • Mettre le melon, le lait d’amande, la menthe et quelques glaçons dans un blender et mixer.
  • Servir très frais.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 86 kcal (4%)


Glucides : 16 g (5%)


Protéines : 2 g (4%)


Lipides : 2 g (3%)


Lipides saturés : 0.1 g (1%)


Lipides polyinsaturés : 0.5 g


Lipides monoinsaturé : 1 g


Sodium : 88 mg (4%)


Potassium : 39 mg (1%)


Fiber : 1 g (4%)


Sucre : 15 g (17%)


Vitamine A : 100 IU (2%)


Calcium : 20 mg (2%)


Fer : 0.5 mg (3%)

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