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Spaghettis sauce tomate

Name: Spaghettis sauce tomate
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Ingredients: 15 ml huile d’olive; 2 gousse d'ail (hachées); 600 g tomates concassées; 3 càs basilic (ciselé); 2 càs sucre; 1 càc origan; 400 g spaghettis

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Type de plat Plat principal

Cuisine Automne, Eté, Faible en calories, Hiver, Moins de 30 minutes, Moins de 5 ingrédients, Printemps, Vegan

Nutriments Pauvres en graisses

Temps de préparation 5

Temps de cuisson 10

Temps total 15

Portions personnes

Calories 444kcal

Ingrédients

15 ml huile d’olive
2 gousse d'ail, hachées
600 g tomates concassées
3 càs basilic, ciselé
2 càs sucre
1 càc origan
400 g spaghettis

Préparation de la recette

Cuire les spaghettis selon les indications du paquet.
Pendant ce temps, faire chauffer l’huile d’olive dans une sauteuse, ajouter l'ail, le coulis de tomates, la moitié du basilic, le sucre, saler, poivrer, saupoudrer d’origan, mélanger et laisser mijoter à feu doux jusqu’à ce que la sauce épaississe.
Servir les spaghettis dans des assiettes creuses, napper de sauce et terminer par quelques feuilles de basilic.

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INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 444 kcal (22%)

Glucides : 87 g (29%)

Protéines : 12 g (24%)

Lipides : 6 g (9%)

Lipides saturés : 1 g (5%)

Graisses polyinsaturées : 1 g

Graisses monoinsaturées : 3 g

Sodium : 332 mg (14%)

Potassium : 333 mg (10%)

Fibre : 5 g (20%)

Sucre : 15 g (17%)

Vitamine A : 350 IU (7%)

Vitamine C : 18,2 mg (22%)

Calcium : 60 mg (6%)

Fer : 3,2 mg (18%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

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