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Spaghettis sauce tomate

Spaghettis sauce tomate

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Temps de préparation 5 minutes
Temps de cuisson 10 minutes
Temps total 15 minutes
Portions 4 personnes
Calories 444kcal

Ingrédients

  • 15 ml huile d’olive
  • 2 gousse d'ail, hachées
  • 600 g tomates concassées
  • 3 càs basilic, ciselé
  • 2 càs sucre
  • 1 càc origan
  • 400 g spaghettis

Préparation de la recette

  • Cuire les spaghettis selon les indications du paquet.
  • Pendant ce temps, faire chauffer l’huile d’olive dans une sauteuse, ajouter l'ail, le coulis de tomates, la moitié du basilic, le sucre, saler, poivrer, saupoudrer d’origan, mélanger et laisser mijoter à feu doux jusqu’à ce que la sauce épaississe.
  • Servir les spaghettis dans des assiettes creuses, napper de sauce et terminer par quelques feuilles de basilic.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 444 kcal (22%)


Carbohydrates : 87 g (29%)


Protéines : 12 g (24%)


Fat : 6 g (9%)


Lipides saturés : 1 g (5%)


Lipides polyinsaturés : 1 g


Lipides monoinsaturé : 3 g


Sodium : 332 mg (14%)


Potassium : 333 mg (10%)


Fiber : 5 g (20%)


Sucre : 15 g (17%)


Vitamine A : 350 IU (7%)


Vitamine C : 18.2 mg (22%)


Calcium : 60 mg (6%)


Fer : 3.2 mg (18%)

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