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Toasts d’avocat et kaki

Toasts d’avocat et kaki
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L'avocat et le kaki sont deux fruits qui se marient merveilleusement. Voici une recette très simple et délicieuse pour débuter un repas de jolie manière.
Imprimer la recette
Temps de Préparation 5 minutes
Portions
personnes

Ingrédients

  • 4 tranches pain de campagne
  • 2 kakis coupés en fines tranches
  • 1 avocat
Temps de Préparation 5 minutes
Portions
personnes

Ingrédients

  • 4 tranches pain de campagne
  • 2 kakis coupés en fines tranches
  • 1 avocat
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Préparation de la recette

  1. Faire toaster les tranches de pain de campagne. Pendant ce temps, écraser la chair de l'avocat, saler.
  2. Étaler l'avocat sur le pain et terminer par les tranches de kaki.
Informations nutritionnelles
Toasts d'avocat et kaki
Valeur pour 1 personne
Calories 204Kcal Calories provenant des lipides 63Kcal
% valeur quotidienne*
Total lipides 7g 11%
Gras saturés 1g 5%
Gras polyinsaturés 0,4g
Gras monoinsaturés 0,2g
Sodium 208mg 9%
Potassium 357mg 10%
Total glucides 34g 11%
Fibres alimentaires 6g 24%
Sucres 12g
Protéines 3g 6%
Vitamine A 28%
Vitamine C 16%
Calcium 5%
Fer 6%
* % basé sur un besoin de 2000 kcal par jour.
Une question sur une recette ou une erreur à signaler, envoyez-nous un mail à contact@menu-vegetarien.com

Un commentaire pour "Toasts d’avocat et kaki"

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