Toasts d’avocat et kaki

Toasts d’avocat et kaki
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  • Plat
  • Cuisine
Temps de Préparation 5 minutes
Portions
personnes
Ingrédients
  • 4 tranches pain de campagne
  • 2 kakis coupés en fines tranches
  • 1 avocat
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Temps de Préparation 5 minutes
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  • 4 tranches pain de campagne
  • 2 kakis coupés en fines tranches
  • 1 avocat
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Préparation de la recette
  1. Faire toaster les tranches de pain de campagne. Pendant ce temps, écraser la chair de l'avocat, saler.
  2. Étaler l'avocat sur le pain et terminer par les tranches de kaki.
Informations nutritionnelles
Toasts d'avocat et kaki
Teneur par portion
Calories 204 Calories provenant des lipides 63
Quantités % AJR*
Protéines 3g 6%
Total glucides 34g 11%
Fibres alimentaires 6g 24%
Sucres 12g
Total lipides 7g 11%
Gras saturés 1g 5%
Sodium 208mg 9%
Vitamine C 16%
Calcium 5%
Fer 6%
* Pourcentage de l'apport journalier recommandé pour un adulte (2000 kcal).

Un commentaire pour "Toasts d’avocat et kaki"

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