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Salade d’oranges à la fleur d’oranger

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Une recette facile à faire et incroyablement bonne, avec juste 3 ingrédients. La petite touche de fleur d'oranger change tout !
Type de plat Dessert, Petit-déjeuner
Cuisine Automne, Faible en calories, Hiver, Moins de 30 minutes, Moins de 5 ingrédients, Sans gluten, Vegan
Temps de préparation 10 minutes
Temps total 10 minutes
Portions 4 personnes
Calories 84kcal

Ingrédients

Préparation de la recette

  • Couper en fine tranches des oranges dans une assiette.
  • Mélanger dans un bol un peu d'eau de fleur d'oranger et de sucre.
  • Verser le mélange sur les oranges.

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INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 84 kcal (4%)


Glucides : 21 g (7%)


Protéines : 1 g (2%)


Lipides : 0,1 g


Lipides saturés : 0,02 g


Graisses polyinsaturées : 0,03 g


Graisses monoinsaturées : 0,03 g


Potassium : 204 mg (6%)


Fibre : 3 g (12%)


Sucre : 19 g (21%)


Vitamine A : 250 IU (5%)


Vitamine C : 82,5 mg (100%)


Calcium : 40 mg (4%)


Fer : 0,2 mg (1%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

2 réponses

  1. Bonjour,
    Merci beaucoup pour vos recettes végétarienne.
    Cela m aide beaucoup pour avoir des idées.
    Je ne comprend pas la différence avec le terme » vegan  » actuelle.
    À mon époque c était végétariens où végétariens, mais il n y avait pas  » vegan  »
    Belle journée à vous.

  2. Bonjour, merci pour votre gentil commentaire 🙂 Végétalien ou vegan sont comparables en terme d’alimentation. La différence entre les 2 correspond au fait que les vegan n’utilisent aucun produit provenant de l’exploitation animale que ce soit au niveau des vêtements ou des produits cosmétiques ou ménagers par exemple.

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