Accueil > Recettes végétariennes > Desserts > Salade fraises, banane et citron

Salade fraises, banane et citron

Evaluez la recette !

5 de 4 votes

Ajouter à mes menus Ajouter à ma liste de courses

Cette salade de fruits frais est à la fois rafraîchissante et délicieusement sucrée, parfaite pour une collation ou un dessert estival. Profitez-en !

Type de plat Dessert

Cuisine Eté, Faible en calories, Moins de 5 ingrédients, Printemps, Sans gluten

Mots-clés Cuisine pour tous

Temps de préparation 5

Temps total 1 5

Portions personnes

Calories 133kcal

Ingrédients

500 g fraises
3 banane
2 càs sucre
45 ml jus de citron

Préparation de la recette

Laver les fraises, les égoutter, les équeuter et les couper en morceaux. Peler les bananes, en couper une en petits dés et deux en rondelles.
Mélanger tous les éléments de la salade et la laisser macérer au frais pendant au moins 1h.

NOTES PERSO

Ajouter vos notes perso

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 133 kcal (7%)

Glucides : 34 g (11%)

Protéines : 2 g (4%)

Lipides : 1 g (2%)

Lipides saturés : 0,1 g (1%)

Graisses polyinsaturées : 0,2 g

Graisses monoinsaturées : 0,1 g

Sodium : 2 mg

Potassium : 474 mg (14%)

Fibre : 5 g (20%)

Sucre : 22 g (24%)

Vitamine A : 50 IU (1%)

Vitamine C : 117,2 mg (142%)

Calcium : 30 mg (3%)

Fer : 0,7 mg (4%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

5 from 4 votes (4 ratings without comment)

Laisser un commentaire

Dernières recettes

recette-vegetarienne-risotto-chou-fleur-truffe

Risotto au chou-fleur rôti et huile de truffe

Curry de lentilles et riz noir

recette-vegetarienne-courge-spaghettis-cacio-pepe

Courge spaghetti cacio e pepe

recette-vegetarienne-salade-epeautre-courge-bleu

Salade d’épeautre, courge et bleu

Cherchez des ingrédients

Accédez à votre liste de courses

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

recette-vegetarienne-bruschetta-nectarine-fraises

Bruschetta nectarines et fraises

Fondue au chocolat aux fruits

Personne ne peut résister à une fondue au chocolat ! Quel bonheur de tremper de bons fruits frais dans ce chocolat onctueux … Un vrai délice !

recette-vegetarienne-fromage-blanc-coulis-fruits-rouges

Fromage blanc au coulis de fruits rouges

C’est tout simple mais on y pense pas forcément !

Smoothie vert

Smoothie … healthy … et bon … Et si jamais vous fêter la Saint Patrick, voici une recette parfaite pour boire un verre entre amis sans être malade le lendemain, ce sera même le contraire !

recette-vegetarienne-poires-four-cannelle

Poires au four à la cannelle

Des poires arrosées de sirop d’érable à la cannelle et de noix servies avec un peu de yaourt à la grecque, c’est un régal !

Pizza pastèque

Rafraichissante, amusante, originale, cette pizza pastèque aux fruits d’été sera un véritable succès pour terminer un repas en beauté ou un apéritif dînatoire.