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Salade fraises, banane et citron

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Cette salade de fruits frais est à la fois rafraîchissante et délicieusement sucrée, parfaite pour une collation ou un dessert estival. Profitez-en !

Type de plat Dessert

Cuisine Eté, Faible en calories, Moins de 5 ingrédients, Printemps, Sans gluten

Mots-clés Cuisine pour tous

Temps de préparation 5

Temps total 1 5

Portions personnes

Calories 133kcal

Ingrédients

500 g fraises
3 banane
2 càs sucre
45 ml jus de citron

Préparation de la recette

Laver les fraises, les égoutter, les équeuter et les couper en morceaux. Peler les bananes, en couper une en petits dés et deux en rondelles.
Mélanger tous les éléments de la salade et la laisser macérer au frais pendant au moins 1h.

NOTES PERSO

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INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 133 kcal (7%)

Glucides : 34 g (11%)

Protéines : 2 g (4%)

Lipides : 1 g (2%)

Lipides saturés : 0,1 g (1%)

Graisses polyinsaturées : 0,2 g

Graisses monoinsaturées : 0,1 g

Sodium : 2 mg

Potassium : 474 mg (14%)

Fibre : 5 g (20%)

Sucre : 22 g (24%)

Vitamine A : 50 IU (1%)

Vitamine C : 117,2 mg (142%)

Calcium : 30 mg (3%)

Fer : 0,7 mg (4%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

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