Icone compte

Mon Espace

Icone compte

Mon Espace

Salade vinaigrette et croûtons à l’ail

Partager

recette vegetarienne salade crouton ail

Evaluez la recette !

5 de 1 vote
Imprimer
Ajouter à mes menus Ajouter à ma liste de courses
Vous cherchez une recette simple, rapide, bonne et qui change un peu ? Vous avez trouvé ! Une laitue, des croutons, une vinaigrette à la moutarde, c'est efficace et bon !
Type de plat Entrées
Cuisine Automne, Eté, Hiver, Moins de 30 minutes, Moins de 5 ingrédients, Printemps, Vegan
Temps de préparation 10 minutes
Temps total 10 minutes
Portions 4 personnes
Calories 224kcal

Ingrédients

Vinaigrette

Préparation de la recette

  • Frotter les tranches de pain avec l'ail et l'huile d'olive. Les faire griller et les couper en croûtons.
  • Fouetter les ingrédients de la vinaigrette.
  • Mélanger la laitue, les croûtons et arroser de vinaigrette.

NOTES PERSO

Ajouter vos notes perso

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 224 kcal (11%)


Glucides : 17 g (6%)


Protéines : 3 g (6%)


Lipides : 17 g (26%)


Lipides saturés : 2 g (10%)


Graisses polyinsaturées : 2 g


Graisses monoinsaturées : 11 g


Sodium : 212 mg (9%)


Potassium : 193 mg (6%)


Fibre : 2 g (8%)


Sucre : 3 g (3%)


Vitamine A : 650 IU (13%)


Vitamine C : 5,8 mg (7%)


Calcium : 20 mg (2%)


Fer : 0,5 mg (3%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

5 from 1 vote (1 rating without comment)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette




Dernières recettes

Cherchez des ingrédients

Accédez à votre liste de courses

Cliquez ici

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

manger-vegetarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

celeri-pommes

Salade céleri et pommes

Un mariage délicat entre le croquant du céleri-rave, la douceur de la pomme Pink Lady et l’acidité rafraîchissante du citron, cette salade est un hymne à la simplicité et à la vivacité des saveurs.

recette-vegetarienne-paella-artichauts

Paella aux artichauts

Une paella revisitée par nos soins avec des haricots verts, des artichauts, des haricots blancs, ça peut sembler étonnant et pourtant ça change et en

logo-2025-sf

Informations

Suivez-nous

Facebook Pinterest Instagram

Inscription

Newsletter

Nouveaux menus, nouvelles recettes
tous les 15 jours