Icone compte

Mon Espace

Icone compte

Mon Espace

Chocolat, grenade et amandes

Partager

recette-vegetarienne-chocolat-grenade-amandes

Evaluez la recette !

4,80 de 5 votes
Imprimer
Ajouter à mes menus Ajouter à ma liste de courses
Une idée de dessert vegan toute simple qui trouvera forcément sa place à un moment dans vos menus. Réconfortante à souhait, elle plaira à tous !
Type de plat Dessert
Cuisine Automne, Hiver, Moins de 5 ingrédients, Sans gluten, Vegan
Mots-clés Cuisine française, Cuisine plaisir, Cuisine pour tous, Cuisine simple, Fruits, Veggie kids
Temps de préparation 10 minutes
Temps total 10 minutes
Portions 4 personnes
Calories 207kcal

Ingrédients

Préparation de la recette

  • Faites fondre le chocolat noir au bain-marie. Mélanger la moitié des graines de grenade et des amandes dans le chocolat.
  • Étaler le mélange dans un plat, plus ou moins épais selon votre préférence. Garnir des graines et des amandes restantes et appuyer doucement pour qu'elles adhèrent.
  • Réfrigérer pendant 2-3 heures et briser en morceau au moment de déguster.

NOTES PERSO

Ajouter vos notes perso

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 207 kcal (10%)


Glucides : 16 g (5%)


Protéines : 4 g (8%)


Lipides : 15 g (23%)


Lipides saturés : 7 g (35%)


Graisses polyinsaturées : 1 g


Graisses monoinsaturées : 2 g


Sodium : 4 mg


Potassium : 108 mg (3%)


Fibre : 3 g (12%)


Sucre : 10 g (11%)


Vitamine C : 1,7 mg (2%)


Calcium : 10 mg (1%)


Fer : 2,3 mg (13%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

6 réponses

  1. 5 stars
    Les petites graines de grenade bien juteuses qui viennent rafraîchir un chocolat noir puissant : une tuerie.

4,80 from 5 votes (2 ratings without comment)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette




Dernières recettes

Cherchez des ingrédients

Accédez à votre liste de courses

Cliquez ici

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

manger-vegetarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

recette vegan tarte citron meringuee

Recette vegan – Tarte aux citrons meringuée

Une tarte au citron meringuée végétale ! Etes-vous prêts à relever le défi ? Rien de plus simple, à vrai dire, et tellement bon à la dégustation. Beaucoup moins calorique que sa version classique, cette recette vegan vous surprendra à tous les coups. A essayer au plus vite ! Lire la suite

recette-banana-bread-vegan

Banana bread vegan

Addictif, tel est le mot pour définir ce banana bread. Mais aussi léger, moelleux, gourmand, et vegan, donc forcément moins calorique et meilleur pour la santé !

recette-vegetarienne-compote-abricots

Compote d’abricots au romarin

Découvrez cette compote d'abricots au romarin, une combinaison délicate et parfumée qui évoque les saveurs estivales du Sud. Les abricots frais, dénoyautés et dorés à

Tarte aux abricots vegan

Faire sa propre tarte aux abricots, c’est une énorme satisfaction mais surtout un vrai plaisir gustatif ! Quand en plus, elle est 100% végétale et fait donc du bien à la planète et aux animaux, on atteint des sommets 🙂

logo-2025-sf

Informations

Suivez-nous

Facebook Pinterest Instagram

Inscription

Newsletter

Nouveaux menus, nouvelles recettes
tous les 15 jours