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Chocolat, grenade et amandes

Chocolat, grenade et amandes

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Temps de préparation 5 minutes
Temps total 2 heures 5 minutes
Portions 4 personnes
Calories 207kcal

Ingrédients

  • 100 g chocolat noir
  • 1 grenade, (les graines)
  • 40 g amandes

Préparation de la recette

  • Faites fondre le chocolat noir au bain-marie. Mélanger la moitié des graines de grenade et des amandes dans le chocolat.
  • Étaler le mélange dans un plat, plus ou moins épais selon votre préférence. Garnir des graines et des amandes restantes et appuyer doucement pour qu'elles adhèrent.
  • Réfrigérer pendant 2-3 heures et briser en morceau au moment de déguster.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 207 kcal (10%)


Carbohydrates : 16 g (5%)


Protéines : 4 g (8%)


Fat : 15 g (23%)


Lipides saturés : 7 g (35%)


Lipides polyinsaturés : 1 g


Lipides monoinsaturé : 2 g


Sodium : 4 mg


Potassium : 108 mg (3%)


Fiber : 3 g (12%)


Sucre : 10 g (11%)


Vitamine C : 1.7 mg (2%)


Calcium : 10 mg (1%)


Fer : 2.3 mg (13%)

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