Tarte rustique au fenouil et pommes de terre

tarte-rustique-fenouil

Evaluez la recette !

4,10 de 22 votes
Imprimer
Une pâte brisée au thym avec du fenouil, de la pomme de terre, des oignons rouges, un peu d'emmental et hop au four !
Type de plat Plat principal
Cuisine Automne, Hiver
Mots-clés Cuisine plaisir
Temps de préparation 5 minutes
Temps de cuisson 35 minutes
Temps total 55 minutes
Portions 4 personnes
Calories 527kcal

Ingrédients

La pâte

La garniture

Préparation de la recette

  • Préparer la pâte brisée. Mettre la farine, le thym, l’huile d’olive, l’eau, avec un peu de sel dans un saladier. Mélanger jusqu'à former une pâte homogène. Former une boule, l'aplatir légèrement, la filmer et mettre au réfrigérateur 15 minutes.
  • Pendant ce temps, pré-chauffer le four à 200°C.
  • Dans un saladier, mélanger le fenouil, la pomme de terre, l'oignon et l'emmental avec l'huile d'olive, saler poivrer.
  • Étaler la pâte sur un plan de travail fariné. La déposer sur la plaque du four recouverte de papier cuisson. Répartir les légumes en laissant une bordure de 5cm. Plier la bordure sur la garniture.
  • Cuire 35 minutes. Mettre du papier alu si les bords brunissent trop.

NOTES PERSO

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 527 kcal (26%)


Glucides : 53 g (18%)


Protéines : 11 g (22%)


Lipides : 30 g (46%)


Lipides saturés : 7 g (35%)


Graisses polyinsaturées : 3 g


Graisses monoinsaturées : 18 g


Choléstérol : 13 mg (4%)


Sodium : 77 mg (3%)


Potassium : 502 mg (14%)


Fibre : 3 g (12%)


Sucre : 2 g (2%)


Vitamine A : 500 IU (10%)


Vitamine C : 21,5 mg (26%)


Calcium : 140 mg (14%)


Fer : 3,1 mg (17%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

2 réponses

  1. 4 stars
    Pâte à tarte délicieuse ! J’ai fait revenir les légumes à la poêle avec du zaatar au préalable pour plus de fondant.
    Nath B.

4,10 from 22 votes (21 ratings without comment)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette




Dernières recettes

Cherchez des ingrédients

Accédez à votre liste de courses

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

recette végétarienne tarte figues courge chèvre

Tarte aux figues, courge et chèvre

L’association courge, figues et chèvre est assez connue et donne un résultat sucré-salé très agréable. Vous pouvez même rajouter un peu de miel en fin de cuisson si cela vous dit.

recette vegetarienne pizza légumes ete

Pizza aux légumes d’été

Courgettes, poivrons, tomates, basilic, les légumes d’été se sont donnés rendez-vous sur cette pizza végétarienne pour faire frétiller vos papilles 😋

recette vegetarienne pizza fraises

Pizza aux fraises et basilic

Vous aimez les pizza, vous aimez les fraises, que vos voeux soient exaucés, voici une pizza aux fraises et basilic ! Un dessert original, aux saveurs gourmandes et délicates.

recette-vegetarienne-cake-blettes

Cake léger aux blettes et graines

Idéal en plat du soir, en apéritif entre amis ou pour un pique-nique estival, chaud ou froid, ce cake aux blettes et graines est gourmand, léger et rempli de bonne choses !

Inscription

Newsletter

Nouveaux menus, nouvelles recettes
tous les 15 jours