Tarte à la tomate et moutarde

Evaluez la recette !

4,73 de 11 votes
Imprimer
Grand classique de l’été que la recette de la tarte à la tomate et moutarde. Légère, rapide et facile à faire, elle est parfaite pour un soir de la semaine. Accompagnée d’une salade verte ou d’un peu de boulgour, elle satisfera tous les appétits !
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 25 minutes
Temps total 35 minutes
Portions 4 personnes
Calories 443kcal

Ingredients

Préparation de la recette

  • Préchauffer le four à 210°C.
  • Egoutter les tomates sur du papier absorbant.
  • Mettre la pâte feuilletée dans le moule à tarte. La piquer avec une fourchette. Etaler la moutarde. Disposer ensuite les tomates coupées en rondelles. Saupoudrer d’herbes de Provence, arroser d’huile d’olive. Saler, poivrer. Saupoudrer de parmesan et enfourner pour 25 minutes.
  • Servir avec un peu de basilic.

NOTES PERSO

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 443 kcal (22%)


Glucides : 38 g (13%)


Protéines : 10 g (20%)


Lipides : 33 g (51%)


Lipides saturés : 6 g (30%)


Graisses polyinsaturées : 14 g


Graisses monoinsaturées : 12 g


Choléstérol : 7 mg (2%)


Sodium : 440 mg (18%)


Potassium : 668 mg (19%)


Fibre : 5 g (20%)


Sucre : 7 g (8%)


Vitamine A : 2150 IU (43%)


Vitamine C : 43,7 mg (53%)


Calcium : 110 mg (11%)


Fer : 2,3 mg (13%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

2 réponses

4,73 from 11 votes (10 ratings without comment)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette




Dernières recettes

Cherchez des ingrédients

Accédez à votre liste de courses

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

recette vegetarienne gratin riz blettes

Gratin de riz aux blettes

Découvrez cette recette végétarienne très simple qui met la blette à l’honneur. Légume ancien méconnu, la blette est cousine de l’épinard et de la betterave

recette-vegetarienne-pizza-muffin

Pizza muffin spéciales pique-nique

Pique-nique, apéritif dînatoire, toutes les occasions sont bonnes pour savourer ces pizza muffin végétariennes que vous pouvez modeler selon vos envies du moment !

pizza-vegetarienne-courgette-pesto

Pizza au pesto, courgette et pêche

Une pizza d’été originale sucré salé avec une base de pesto, des rubans de courgettes, des pêches coupées en fines lamelles et des petits billes de mozzarella.

recette vegetarienne pizza mais

Pizza végétarienne au maïs

Les pizza végétariennes sont excellentes pour laisser libre cours à sa créativité culinaire. Cette version aux légumes et au maïs vous étonnera par ses saveurs.

recette-vegetarienne-tarte-courgette-mais

Tarte aux courgettes et maïs

L’association courgette maïs est assez connue et elle fonctionne très bien. Cette tarte sans pâte a un petit goût de reviens-y !

Inscription

Newsletter

Nouveaux menus, nouvelles recettes
tous les 15 jours