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Simple mais efficace et tellement bon ! De l'avocat, du citron, du pain aux céréales et le tour est joué !
Portions 4 personnes
Calories 262kcal
Ingrédients
- 4 avocat
- 1/2 citron
- 1 càs huile de lin
- 4 tranches pain aux céréales
Préparation de la recette
- Eplucher la moitié des avocats et les écraser à la fourchette avec le jus de citron, saler, poivrer. Etaler sur les tranches de pain.
- Faire griller les tranches de pain.
- Découper les avocats restants en lamelles et les déposer sur les tranches de pain.
- Arroser d’un peu d’huile de lin (le top pour l’apport en oméga 3).
Notes
Nous avons saupoudré un peu de Piolline de Dihé pour finaliser !
NOTES PERSO
INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Calories : 262 kcal (13%)
Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.
