Icone compte

Mon Espace

Icone compte

Mon Espace

Betterave aux pruneaux et noix de pécan

Partager

recette-vegetarienne-betterave-pruneau-pecan

Evaluez la recette !

5 de 3 votes
Ajouter à mes menus Ajouter à ma liste de courses
Imprimer
Cette recette de betteraves et aux pruneaux est d'origine slave. Ses goûts sucré salé sont originaux. Vous pouvez la déguster telle quelle en entrée ou sur une tranche de pain à l'apéro !
Type de plat Apéritif, Entrées
Cuisine Automne, Hiver, Moins de 30 minutes, Moins de 5 ingrédients, Sans gluten
Mots-clés Cuisine plaisir, Sucré salé
Temps de préparation 10 minutes
Temps total 10 minutes
Portions 4 personnes
Calories 273kcal

Ingrédients

Préparation de la recette

  • Mélanger les betteraves, les pruneaux, la mayonnaise, l'ail, saler, poivrer.
  • Servir avec les noix de pécan.

NOTES PERSO

Ajouter vos notes perso

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 273 kcal (14%)


Glucides : 22 g (7%)


Protéines : 4 g (8%)


Lipides : 20 g (31%)


Lipides saturés : 2 g (10%)


Graisses polyinsaturées : 7 g


Graisses monoinsaturées : 11 g


Choléstérol : 2 mg (1%)


Sodium : 195 mg (8%)


Potassium : 403 mg (12%)


Fibre : 5 g (20%)


Sucre : 11 g (12%)


Vitamine A : 250 IU (5%)


Vitamine C : 3,3 mg (4%)


Calcium : 40 mg (4%)


Fer : 1,3 mg (7%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

5 from 3 votes (3 ratings without comment)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette




Dernières recettes

Cherchez des ingrédients

Accédez à votre liste de courses

Cliquez ici

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

manger-vegetarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

houmous olives kalamata chou fleur

Houmous aux olives kalamata et dips de chou-fleur

Il suffit d’ajouter des olives kalamata pour changer complètement le goût de l’houmous ! Servie avec des fleurettes de chou-fleur, cette recette vegan peu se déguster en entrée ou en apéritif. Et pourquoi pas en pique-nique !

recette-vegetarienne-artichauts-romaine

Artichauts à la romaine

L’artichaut à la romaine est un plat classique de la cuisine italienne, apprécié pour sa simplicité et sa délicatesse. Cette recette met en valeur la saveur naturelle de l’artichaut, accompagnée d’un mélange subtil d’herbes fraîches et d’ail parfumé.

soupe-epinards-cresson

Soupe aux épinards et cresson

Le cresson est une excellente source de vitamines, minéraux, c’est un allié pour notre santé. Son petit goût amer et piquant s’associe très bien avec les épinards qui font de cette soupe un concentré de bienfaits.