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Et oui, on n'y pense pas toujours mais les courgettes se dégustent également crues ! Quand il fait chaud, un carpaccio de courgettes à l'huile d'olive, jus de citron et parmesan régalera tout le monde !
Portions 4 personnes
Calories 210kcal
Ingrédients
- 2 courgette
- 45 ml jus de citron
- 60 ml huile d’olive
- 50 g roquette
- 60 g parmesan en copeaux
Préparation de la recette
- Couper les courgettes en tranches fines à la mandoline. Mélanger l'huile et le jus de citron. Placer une couche de courgettes au fond d'un plat. Assaisonner de sel et de poivre et arroser d'un peu d'huile d'olive et de jus de citron.
- Répéter la superposition de courgettes, sel, poivre, huile d'olive et jus de citron jusqu'à ce que toutes les courgettes soient épuisées. Laisser mariner pendant au moins 10 minutes.
- Juste avant de servir, garnir de roquette fraîche et de parmesan.
NOTES PERSO
INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Calories : 210 kcal (11%)
Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.
