Curry de poireaux

recette-vegetarienne-curry-poireau

Evaluez la recette !

4,21 de 62 votes
Imprimer
Pas envie de grande cuisine mais envie de saveurs d'ailleurs ? Ce curry est fait pour vous ! 4 ingrédients pour 25 minutes de préparation tout compris, il ne faut pas se priver.
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Temps total 25 minutes
Portions 4 personnes
Calories 405kcal

Ingrédients

Préparation de la recette

  • Faire chauffer l'huile d'olive dans une sauteuse. Ajouter l'oignon, faire cuire 2 minutes. Ajouter les poireaux et les pommes de terre, mouiller à hauteur, saler, poivrer, porter à ébullition, couvrir, cuire 15 minutes ou jusqu'à ce que les pommes de terre soient cuites.
  • Pendant ce temps, cuire le riz selon les indications du paquet ou 10 minutes.
  • Ajouter la crème de coco et le curry dans la sauteuse. Mélanger et cuire 5 minutes.
  • Servir le riz avec le curry.

NOTES PERSO

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 405 kcal (20%)


Glucides : 51 g (17%)


Protéines : 7 g (14%)


Lipides : 20 g (31%)


Lipides saturés : 14 g (70%)


Graisses polyinsaturées : 1 g


Graisses monoinsaturées : 3 g


Sodium : 468 mg (20%)


Potassium : 423 mg (12%)


Fibre : 4 g (16%)


Sucre : 5 g (6%)


Vitamine A : 1650 IU (33%)


Vitamine C : 25,6 mg (31%)


Calcium : 80 mg (8%)


Fer : 4,5 mg (25%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

16 réponses

  1. Testé ce midi! Top et super facile, je recommande vivement 🙂 Merci!

  2. Bonjour, faut il enlever l’eau de cuisson ? Ou directement mettre la crème de coco sans l’eau ?

    Je suis en train de le faire, je n’aurais sûrement pas la réponse, mais pour la prochaine

  3. Bonjour Vincent,
    Désolée, je pense en effet que vous avez dû la terminer !
    Il fallait ajouter le curry dans la sauteuse avec l’eau pour faire la sauce.
    N’hésitez pas à nous faire un retour sur cette recette !
    Bonne journée
    Emmanuelle

  4. Délicieux. Faite et refaite car c’est vraiment un régal et tellement simple et rapide à préparer.

  5. 4 stars
    Bonjour,
    Merci à vous pour cette recette. J’ai découvert votre site que récemment et j’ai donc réalisée votre recette de Curry poireau. Nous avons plus que aimées.
    Merci à vous.

  6. 2 stars
    Bof vraiment trop fade. Beaucoup trop d’eau, trop peu de curry même pas un peu pimenté et l’eau a dilué tout le coco. Ce n’est pas un vrai curry loin de là. Sans parler d’un riz cuit en 10 minutes, sûrement dans un trop plein d’eau comme les pâtes européennes. Je ne referai pas et ne recommande pas.

  7. Bonjour Céline, au vu de votre commentaire, j’imagine que vous comparez notre recette occidentale de curry aux recettes 100% indiennes ; cependant notre objectif n’était pas celui-là. Désolée que ça ne vous ait pas plu, cependant il aurait été facile de cuire le riz selon vos préférences, et d’ajouter du curry si cela manquait de goût pour vous. Les recettes sont faites pour être adaptées.

  8. 3 stars
    Bonjour,
    C’est la seconde fois que je réalise cette recette, la première fois avait donc déjà été plutôt concluante. Cependant la même question se pose lors de la préparation: doit-on employer des poireaux entiers, comme rien ne suggère de ne garder que les blancs dans votre recette? Merci.

  9. Bonjour Jennifer, en effet il ne faut prendre que les blancs. Nous allons le préciser dans les ingrédients. Merci

  10. 4 stars
    C’était très bon !
    La sauce était plus liquide (et plus abondante) que ce à quoi je m’attendait, j’ai peut-être mis trop d’eau à la cuisson (et je n’ai pas eu la patience de laisser réduire).
    Personnellement j’aime quand c’est épicé donc j’ai fait chauffer dans l’huile en début de préparation et j’en ai rajouté pas mal par la suite.

4,21 from 62 votes (57 ratings without comment)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette




Dernières recettes

Cherchez des ingrédients

Accédez à votre liste de courses

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

recette-vegetarienne-tofu-tikka-masala-quinoa-rouge

Tofu Tikka Masala et quinoa rouge

Du tofu épicé et croustillant, mélangé à de la sauce tikka masala avec un peu de petits pois et du quinoa rouge, ce plat a tout pour vous plaire !

recette-vegetarienne-curry-vert-tofu

Curry vert au tofu

Peu d’ingrédients et peu de cuisine pour ce curry vert au tofu. Accompagné de brocoli, de patate douce et de riz, c’est un grand classique qui fonctionne toujours très bien !

recette-vegan-smoothie-fraises-pasteque

Smoothie fraise pastèque

Quand le soleil est haut dans le ciel, quand la température monte, rien de tel qu’un smoothie fraises pastèques pour se rafrâichir !

recette-vegan-chou-chinois-graines-sesame

Chou chinois aux graines de sésame

Le chou chinois, croquant et rafraîchissant, est magnifiquement marié à une vinaigrette vegan à base d’huile de sésame de vinaigre de riz, de sauce tamari et de sirop d’agave, pour créer une harmonie de saveurs sucrées et salées. Parsemé de graines de sésame toastées pour une touche de croquant, ce plat est une célébration de la simplicité !

Inscription

Newsletter

Nouveaux menus, nouvelles recettes
tous les 15 jours