Icone compte

Mon Espace

Icone compte

Mon Espace

Fenouil, vinaigrette au parmesan

Partager

recette-vegetarienne-fenouil-parmesan

Evaluez la recette !

5 de 2 votes
Imprimer
Ajouter à mes menus Ajouter à ma liste de courses
Quand la simplicité rencontre la facilité et le goût, on découvre une recette d'entrée végétarienne au fenouil et parmesan 🙂
Type de plat Entrées
Cuisine Automne, Eté, Hiver, Moins de 30 minutes, Moins de 5 ingrédients, Printemps, Sans gluten
Temps de préparation 5 minutes
Temps total 5 minutes
Portions 4 personnes
Calories 175kcal

Ingrédients

Vinaigrette

Préparation de la recette

  • Laver le fenouil et le râper avec une mandoline.
  • Fouetter tous les ingrédients de la vinaigrette.
  • Mélanger la vinaigrette au fenouil et servir frais.

NOTES PERSO

Ajouter vos notes perso

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 175 kcal (9%)


Glucides : 10 g (3%)


Protéines : 3 g (6%)


Lipides : 15 g (23%)


Lipides saturés : 3 g (15%)


Graisses polyinsaturées : 2 g


Graisses monoinsaturées : 10 g


Choléstérol : 3 mg (1%)


Sodium : 127 mg (5%)


Potassium : 505 mg (14%)


Fibre : 4 g (16%)


Sucre : 5 g (6%)


Vitamine A : 274 IU (5%)


Vitamine C : 18 mg (22%)


Calcium : 92 mg (9%)


Fer : 1 mg (6%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

5 from 2 votes (2 ratings without comment)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette




Dernières recettes

Cherchez des ingrédients

Accédez à votre liste de courses

Cliquez ici

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

manger-vegetarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

salade artichauts crus

Salade d’artichauts crus

Et oui, l'artichaut se mange cru et c'est même très bon ! Servis avec une petite vinaigrette et des copeaux de parmesan, c'est juste parfait