Menus végétariens pour une semaine
Découvrez les menus végétariens pour la semaine du 2 octobre 2017.
Le végétarisme vous tente mais vous ne savez pas par quoi commencer ? Vous ne savez pas comment organiser vos repas, changer vos habitudes ? Vous avez peur d’avoir des carences ?
Commencez par un ou deux repas par semaine, en testant des recettes simples mais savoureuses, et augmentez petit à petit.
Essayez des produits faciles à cuisiner et à trouver dans les magasins. Profitez-en pour découvrir ou re-découvrir des aliments peu connus ou oubliés.
Et si l’envie vous en prend, testez une semaine 100% végétarienne grâce à nos menus de la semaine.
Bonne semaine à tous !
Lundi
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![Menu végétarien | Menu végétarien de la semaine - 2 octobre 2017](https://menu-vegetarien.com/wp-content/uploads/2016/07/salade-chou-kale-avocat.jpg)
Salade de Chou kale et avocat
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Céréales gourmandes – brocolis vapeur
Mardi
Mercredi
Jeudi
vendredi
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Salade de carottes, cresson, chèvre et noix
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![Menu végétarien | Menu végétarien de la semaine - 2 octobre 2017](https://menu-vegetarien.com/wp-content/uploads/2016/09/raisins-muscat.jpg)
Raisins muscat
Samedi
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![Menu végétarien | Menu végétarien de la semaine - 2 octobre 2017](https://menu-vegetarien.com/wp-content/uploads/2017/09/chou-fleur-vinaigrette-capres.jpg)
Choux fleurs rôtis vinaigrette et câpres
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Yaourt à la vanille
Dimanche
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Carottes vinaigrette
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![Menu végétarien | Menu végétarien de la semaine - 2 octobre 2017](https://menu-vegetarien.com/wp-content/uploads/2016/04/couscous-pois-chiches-bettes.jpg)
Semoule, pois chiches et bettes sautées à la poêle
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Poires