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Menus végétariens pour une semaine
Découvrez les menus végétariens pour la semaine du 2 octobre 2017.
Le végétarisme vous tente mais vous ne savez pas par quoi commencer ? Vous ne savez pas comment organiser vos repas, changer vos habitudes ? Vous avez peur d’avoir des carences ?
Commencez par un ou deux repas par semaine, en testant des recettes simples mais savoureuses, et augmentez petit à petit.
Essayez des produits faciles à cuisiner et à trouver dans les magasins. Profitez-en pour découvrir ou re-découvrir des aliments peu connus ou oubliés.
Et si l’envie vous en prend, testez une semaine 100% végétarienne grâce à nos menus de la semaine.
Bonne semaine à tous !
Lundi
Salade de Chou kale et avocat
Céréales gourmandes – brocolis vapeur
Mardi
Mercredi
Jeudi
vendredi
Salade de carottes, cresson, chèvre et noix
Raisins muscat
Samedi
Choux fleurs rôtis vinaigrette et câpres
Yaourt à la vanille
Dimanche
Carottes vinaigrette
Semoule, pois chiches et bettes sautées à la poêle
Poires
Une réponse
Excellentes recettes, gouteuses et colorées.