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Chips de bananes plantain au four

Name: Chips de bananes plantain au four
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Ingredients: 4 banane plantain (pelées); 30 ml huile d’olive; 1 càc paprika; 1/8 càs cannelle

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Une idée rapide pour un apéritif ou un petit snack sain et facile à faire !! Pas cher, peu calorique et super bon !

Type de plat En-cas

Cuisine Automne, Eté, Hiver, Moins de 30 minutes, Moins de 5 ingrédients, Printemps, Sans gluten, Vegan

Mots-clés Sucré salé

Temps de préparation 5

Temps de cuisson 20

Temps total 25

Portions

Calories 215kcal

Ingrédients

4 banane plantain, pelées
30 ml huile d’olive
1 càc paprika
1/8 càs cannelle

Préparation de la recette

Préchauffer le four à 180°C. Couper les bananes en rondelles de 2 mm d'épaisseur. Les mettre dan un saladier. Arroser avec l'huile d'olive, le paprika et la cannelle. mélanger délicatement.
Mettre la plaque du four recouverte de papier cuisson et cuire 20 minutes.

NOTES PERSO

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INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 215 kcal (11%)

Glucides : 40 g (13%)

Protéines : 2 g (4%)

Lipides : 8 g (12%)

Lipides saturés : 1 g (5%)

Graisses polyinsaturées : 1 g

Graisses monoinsaturées : 5 g

Sodium : 0,1 mg

Potassium : 7 mg

Fibre : 3 g (12%)

Sucre : 0,03 g

Vitamine A : 1600 IU (32%)

Vitamine C : 30,5 mg (37%)

Fer : 0,7 mg (4%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

3 réponses

Dubois dit :
10 novembre 2024 à 18h04
Faut il mettre du sel?
Emmanuelle - menu-vegetarien dit :
11 novembre 2024 à 12h33
Ce n’est pas obligatoire, un peu à vous de voir.
Dubois dit :
11 novembre 2024 à 13h43

Je n’ai pas aimé les chips de banane plantain.