Icone compte

Mon Espace

Icone compte

Mon Espace

Coleslaw

Partager

recette-vegetarienne-entree-coleslaw

Evaluez la recette !

3,85 de 13 votes
Imprimer
Ajouter à mes menus Ajouter à ma liste de courses
Meilleur que celui du commerce à tous points de vue et très facile à faire, tentez l'expérience du coleslaw maison !
Type de plat Entrées
Cuisine Automne, Faible en calories, Hiver, Moins de 30 minutes, Moins de 5 ingrédients, Sans gluten
Mots-clés Cuisine rapide, Cuisine simple
Temps de préparation 10 minutes
Temps total 10 minutes
Portions 4 personnes
Calories 152kcal

Ingrédients

Préparation de la recette

  • Râper le chou blanc et les carottes. Mélanger le yaourt, la mayonnaise et le vinaigre blanc.
  • Mélanger tout ensemble et servir.

NOTES PERSO

Ajouter vos notes perso

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 152 kcal (8%)


Glucides : 23 g (8%)


Protéines : 4 g (8%)


Lipides : 7 g (11%)


Lipides saturés : 2 g (10%)


Graisses polyinsaturées : 3 g


Graisses monoinsaturées : 1 g


Lipides trans : 0,03 g


Choléstérol : 9 mg (3%)


Sodium : 203 mg (8%)


Potassium : 558 mg (16%)


Fibre : 5 g (20%)


Sucre : 13 g (14%)


Vitamine A : 15000 IU (300%)


Vitamine C : 56,9 mg (69%)


Calcium : 110 mg (11%)


Fer : 0,9 mg (5%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

3,85 from 13 votes (13 ratings without comment)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette




Dernières recettes

Cherchez des ingrédients

Accédez à votre liste de courses

Cliquez ici

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

manger-vegetarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

recette-vegetarienne-salade-tomates-abricots

Salade tomates, abricots

Ce n’est pas difficile de se faire plaisir dès lors que les tomates sont mûres et juteuses ! Ici, nous les avons accompagnées d’abricots, de menthe et de feta, pour une version sucré-salé délicieuse.

recette-vegetarienne-salade-carottes-noix-cajou

Salade carottes et noix de cajou

Vous tournez un peu en rond pour les entrées ? Voilà une idée très simple de salade tiède avec des carottes, du céleri, une sauce à la crème d’amande et quelques noix de cajou !

recette-vegetarienne-soupe-betteraves

Soupe de betteraves

Pour changer des betteraves vinaigrette, découvrez toutes les saveurs de cette soupe onctueuse et originale.

recette-vegan-salade-fenouil-orange-avocat

Salade fenouil, orange et avocat

Je vous partage aujourd’hui une improvisation totale réalisée avec les fruits et légumes de mon panier bio. Cette salade a été une véritable gourmandise et on a adoré !!!

Menu de Noël

Découvrez toutes nos idées de recettes pour un Noël végétarien savoureux.

recette-vegan-marmite-noel