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Marrons grillés

5 novembre 2018
Desserts
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Vive les marrons grillés, dans la poêle ou la cheminée !

Type de plat Accompagnement, Dessert

Cuisine Automne, Faible en calories, Hiver, Moins de 30 minutes, Moins de 5 ingrédients

Mots-clés Cuisine rapide, Veggie kids

Temps de préparation 15

Temps total 15

Portions

Calories 143kcal

Ingrédients

300 g marron
10 g beurre, (optionnel)

Préparation de la recette

Préchauffer le four à 210°C.
À l'aide d'un couteau, faire une coupe en forme de X sur le côté arrondi de chaque marron pour les empêcher d'exploser. Les mettre sur la plaque du four et cuire 15 à 20 minutes.
Vous pouvez les déguster tels quels ou avec une noix de beurre.

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INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 143 kcal (7%)

Glucides : 31 g (10%)

Protéines : 4 g (8%)

Lipides : 0,4 g (1%)

Fibre : 2 g (8%)

Sucre : 9 g (10%)

Vitamine C : 11,6 mg (14%)

Calcium : 20 mg (2%)

Fer : 0,9 mg (5%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

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