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Très tendance, le pudding de graines de chia est également excellent pour la santé. Associé avec de la crème de marron et des amandes, c'est un régal !
Portions 4 personnes
Calories 196kcal
Ingrédients
- 50 g graines de chia
- 40 cl lait végétal
- 4 càs crème de marron
- 40 g amandes, concassées
Préparation de la recette
- La veille, mettre une une cuillère de crème de marrons dans le fond de chaque verrine.
- Verser ensuite les graines de chia et le lait végétal. Remuer légèrement la partie liquide sans remuer la crème de marrons. Mettre au réfrigérateur pour la nuit.
- Servir avec quelques amandes concassées.
NOTES PERSO
INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Calories : 196 kcal (10%)
Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.
2 réponses
Bonjour,
J’ai un doute sur les quantités. Faut-il mettre 50g de graine de chia et 40cl de lait par verrine (pour une personne)?
Ou cette quantité est elle pour les 4 verrines ?
Merci d’avance
Bonjour Camille, il s’agit de quantités pour 4 personnes, donc en effet, il faut diviser par 4 pour chaque verrine. Désolée si ce n’est pas clair 🙂