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Salade de fruits d’été

Salade de fruits d’été
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Rien de tel qu'une salade de fruits pour terminer un repas en beauté. Et l'été est particulièrement propice à ça !
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Temps de Préparation 10 minutes
Portions

Ingrédients

  • 450 g fraises coupées en tranches
  • 3 pêches coupées en morceaux
  • 180 g myrtilles
  • 1 càs basilic ciselé
  • 30 ml jus de citron
  • 1 càs sirop d'érable
  • 1 càs vinaigre balsamique
Temps de Préparation 10 minutes
Portions

Ingrédients

  • 450 g fraises coupées en tranches
  • 3 pêches coupées en morceaux
  • 180 g myrtilles
  • 1 càs basilic ciselé
  • 30 ml jus de citron
  • 1 càs sirop d'érable
  • 1 càs vinaigre balsamique
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Préparation de la recette

  1. Dans un bol moyen, mélanger les fraises, les pêches, les myrtilles et le basilic.
  2. Arroser avec le jus de citron, le sirop d'érable et le vinaigre balsamique. Mélanger délicatement et servir frais.
Informations nutritionnelles
Salade de fruits d'été
Valeur pour 1 personne
Calories 117Kcal Calories provenant des lipides 18Kcal
% valeur quotidienne*
Total lipides 2g 3%
Gras saturés 0,2g 0%
Gras polyinsaturés 0,3g
Gras monoinsaturés 0,1g
Sodium 46mg 2%
Potassium 371mg 11%
Total glucides 27g 9%
Fibres alimentaires 5g 20%
Sucres 19g
Protéines 2g 4%
Vitamine A 6%
Vitamine C 132%
Calcium 4%
Fer 4%
* % basé sur un besoin de 2000 kcal par jour.
Une question sur une recette ou une erreur à signaler, envoyez-nous un mail à contact@menu-vegetarien.com

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