Salade grecque

recette-vegetarienne-salade-grecque

Evaluez la recette !

5 de 1 vote
Imprimer
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 10 minutes
Temps total 20 minutes
Portions 4 personnes
Calories 684kcal

Ingrédients

Vinaigrette

Préparation de la recette

  • Faire cuire les pâtes le temps indiqué sur le paquet. Egoutter et laisser refroidir.
  • Pendant ce temps, préparer les autres ingrédients. Fouetter ensemble tous les ingrédients de la vinaigrette avec du sel et du poivre.
  • Mélanger tous les ingrédients de la salade ensemble. Arroser de vinaigrette.

NOTES PERSO

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 684 kcal (34%)


Glucides : 73 g (24%)


Protéines : 18 g (36%)


Lipides : 37 g (57%)


Lipides saturés : 8 g (40%)


Graisses polyinsaturées : 5 g


Graisses monoinsaturées : 14 g


Choléstérol : 22 mg (7%)


Sodium : 830 mg (35%)


Potassium : 557 mg (16%)


Fibre : 8 g (32%)


Sucre : 9 g (10%)


Vitamine A : 2050 IU (41%)


Vitamine C : 72.6 mg (88%)


Calcium : 170 mg (17%)


Fer : 4.5 mg (25%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette




Dernières recettes

Suivez-nous

Cherchez des ingrédients

Comment manger végétarien

Newsletter

Inscription

Newsletter

Nouveaux menus, nouvelles recettes
tous les 15 jours

Nous n'avons pas pu confirmer votre inscription.
Votre inscription à notre newsletter est confirmée !