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Yaourt au granola

16 octobre 2018
Desserts
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Régalez-vous avec notre recette rapide et délicieuse de Yaourt nature avec granola. Cette combinaison simple mais satisfaisante de yaourt nature et de granola croustillant est non seulement délicieuse, mais également une source de nutriments essentiels pour une collation équilibrée ou un dessert savoureux.

Type de plat Dessert, Petit-déjeuner

Cuisine Automne, Eté, Faible en calories, Hiver, Moins de 30 minutes, Moins de 5 ingrédients, Printemps

Mots-clés Cuisine française

Temps de préparation 2

Temps total 2

Portions personnes

Calories 186kcal

Ingredients

4 yaourt nature
60 g granola

Préparation de la recette

Mettre le granola sur le yaourt.
Servir !

NOTES PERSO

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INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 186 kcal (9%)

Glucides : 28 g (9%)

Protéines : 5 g (10%)

Lipides : 7 g (11%)

Lipides saturés : 4 g (20%)

Graisses polyinsaturées : 0,4 g

Graisses monoinsaturées : 1 g

Lipides trans : 0,1 g

Choléstérol : 19 mg (6%)

Sodium : 90 mg (4%)

Potassium : 55 mg (2%)

Fibre : 1 g (4%)

Sucre : 19 g (21%)

Vitamine A : 400 IU (8%)

Vitamine C : 0,8 mg (1%)

Calcium : 110 mg (11%)

Fer : 0,5 mg (3%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

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