Icone compte

Mon Espace

Icone compte

Mon Espace

Salade de concombre, melon et poivron

Partager

recette-vegetarienne-melon-concombre-poivron

Evaluez la recette !

5 de 5 votes
Imprimer
Ajouter à mes menus Ajouter à ma liste de courses
Type de plat Entrées
Cuisine Eté, Faible en calories, Moins de 5 ingrédients, Sans gluten, Vegan
Temps de préparation 10 minutes
Temps total 1 heure 10 minutes
Portions 4 personnes
Calories 88kcal

Ingrédients

Préparation de la recette

  • Peler le melon et le couper en morceaux. Peler le concombre et le couper en rondelles. Couper le poivron en lamelles.
  • Les mettre dans un saladier, ajouter le vinaigre de cidre de pomme, saler poivrer et mettre au réfrigérateur pendant une heure.

NOTES PERSO

Ajouter vos notes perso

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 88 kcal (4%)


Glucides : 21 g (7%)


Protéines : 2 g (4%)


Lipides : 0,1 g


Lipides saturés : 0,01 g


Graisses polyinsaturées : 0,01 g


Graisses monoinsaturées : 0,01 g


Sodium : 86 mg (4%)


Potassium : 102 mg (3%)


Fibre : 1 g (4%)


Sucre : 16 g (18%)


Vitamine A : 1800 IU (36%)


Vitamine C : 84,2 mg (102%)


Calcium : 10 mg (1%)


Fer : 0,4 mg (2%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

5 from 5 votes (5 ratings without comment)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette




Dernières recettes

Cherchez des ingrédients

Accédez à votre liste de courses

Cliquez ici

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

manger-vegetarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

recette-vegan-salade-bacon-pop-corn

Salade d’été vegan au bacon et pop-corn

Cette salade vegan d’été plaira aux adultes comme aux enfants grâce à ses ingrédients originaux : des pommes de terre grillées, des légumes frais, du bacon végétal et du pop-porn, le tout arrosé d’une mayonnaise vegan très simple.

recette vegetarienne brochettes panisse

Brochettes de panisse

La panisse montée en brochettes avec des poivrons grillés et passée au barbecue, elle est idéale pour un repas d’été consistant, original et tellement provençal !

recette-vegan-brochettes-pasteque

Brochettes de pastèque grillée

Des brochettes de pastèque et maïs grillées au barbecue parfaites pour une entrée ou un accompagnement vegan, très léger. Elles sont marinées dans de la sauce soja à l’ail, qui leur donne ce goût umami irrésistible.

salade vegan chou kale

Recette salade fraîche de chou kale

Que des bonnes choses dans cette salade végétarienne, vegan même ! les graines germées apportent fibres, vitamines, oligoéléments, acides aminés et protéines, le chou kale est un concentré de calcium aux innombrables vertus, et le tout fait une salade très fraîches et délicieuse ! Lire la suite

logo-2025-sf

Informations

Suivez-nous

Facebook Pinterest Instagram

Inscription

Newsletter

Nouveaux menus, nouvelles recettes
tous les 15 jours