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Voilà une façon originale d'apprécier les bananes; sous la forme d'un smoothie glacé, mélangées avec du lait de coco.
Portions 4 personnes
Calories 313kcal
Ingrédients
- 3 banane
- 40 cl lait de coco
- 2 càs noix de coco râpée
- 1 sachet sucre vanillé
Préparation de la recette
- Peler les bananes et les couper en morceaux. Mettre tous les ingrédients dans un blender et mixer jusqu’à obtenir une consistance lisse et homogène.
- Ajouter plus ou moins de lait selon la consistance désirée. Mettre au réfrigérateur pendant 2 heures.
NOTES PERSO
INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Calories : 313 kcal (16%)
Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.
