Pâtes crémeux aux champignons et poireaux

recette-vegetarienne-pates-poireaux-champignons

Evaluez la recette !

4,19 de 16 votes
Imprimer
Parce que parfois on n’a pas forcément envie de manger parfaitement sain et équilibré mais juste envie de se faire plaisir et de se réconforter, cette recette végétarienne sera parfaite pour l’occasion. Enfants et parents se régaleront à coups sûrs !
Temps de préparation 5 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 25 minutes
Portions 4 personnes
Calories 661kcal

Ingrédients

Préparation de la recette

  • Cuire les spaghettis selon les indications du paquet.
  • Pendant ce temps, faire chauffer l’huile d’olive dans une sauteuse, ajouter les poireaux, cuire 2 minutes, ajouter les champignons et l’ail, cuire 5 à 7 minutes jusqu’à ce que les champignons soient tendres.
  • Ajouter le bouillon de légumes, la crème liquide, le vin, saler, poivrer et laisser mijoter 5 minutes.
  • Ajouter les pâtes égouttées, bien mélanger, cuire 5 minutes de plus, ajouter le parmesan, mélanger et servir !

NOTES PERSO

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 661 kcal (33%)


Glucides : 86 g (29%)


Protéines : 15 g (30%)


Lipides : 30 g (46%)


Lipides saturés : 13 g (65%)


Graisses polyinsaturées : 2 g


Graisses monoinsaturées : 12 g


Choléstérol : 68 mg (23%)


Sodium : 241 mg (10%)


Potassium : 438 mg (13%)


Fibre : 6 g (24%)


Sucre : 6 g (7%)


Vitamine A : 2000 IU (40%)


Vitamine C : 20,6 mg (25%)


Calcium : 70 mg (7%)


Fer : 3,6 mg (20%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

4,19 from 16 votes (16 ratings without comment)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette




Dernières recettes

Cherchez des ingrédients

Accédez à votre liste de courses

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

recette vegetarienne salade neptune

Salade Neptune

Salade Neptune qui doit son nom à ce mélange de pâtes à la spiruline, betterave et carottes et aux algues que j'ai saupoudrées par dessus.

recette-vegetarienne-spaghettis-noirs-tomates-sechees

Spaghettis noirs aux tomates séchées

Les spaghettis noirs ressortent dans une recette Halloween ! Ajoutez-y un peu de sang avec les tomates séchées et de l’aïl pour repousser les vampires et vous obtenez une recette végétarienne diaboliquement rapide et effrayamment bonne !

recette-vegetarienne-pasta-alla-norma

Pasta alla norma

Les pasta all norma sont une spécialité sicilienne à base de pâtes, aubergines, tomates et ricotta. En voici une version rapide pour un soir de la semaine.

recette-vegetarienne-salade-orzo-haricots-noirs

Salade d’orzo et haricots rouges

Une salade au goût du Mexique avec ses haricots rouges, son maïs et son avocat. Facile, rapide et délicieuses, vous l’ajouterez forcément à vos favoris !

recette-vegetarienne-salade-pates-myrtilles

Salade de pâtes aux myrtilles et pêches

Composée de pêches et de myrtilles fraîches d’été, assaisonnée d’une vinaigrette asiatique savoureuse, cette salade de pâtes végétarienne aux épinards et à la feta deviendra un incontournable de votre été !

Inscription

Newsletter

Nouveaux menus, nouvelles recettes
tous les 15 jours