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Brownies chocolat framboises

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Type de plat Dessert
Cuisine Automne, Eté, Faible en calories, Hiver, Moins de 5 ingrédients, Printemps, Vegan
Temps de préparation 5 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 35 minutes
Portions 4 personnes
Calories 69kcal

Ingrédients

Préparation de la recette

  • Préchauffer le four à 220°C. Mixer les 3/4 des framboises. Faire fondre des pépites de chocolat.
  • Mélanger la purée de framboises avec les pépites de chocolat fondues, le cacao en poudre, l'extrait de vanille, le bicarbonate de sodium et la farine d'avoine. Mélanger jusqu'à l'obtention d'une pâte épaisse.
  • Ajouter le reste de framboises et mélanger délicatement.
  • Transférer la pâte dans un plat allant au four tapissé de papier parchemin. Cuire au four pendant 35-40 minutes. Retirer du four et laisser refroidir avant de couper.

NOTES PERSO

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INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 69 kcal (3%)


Glucides : 16 g (5%)


Protéines : 3 g (6%)


Lipides : 1 g (2%)


Lipides saturés : 0,04 g


Graisses polyinsaturées : 0,4 g


Graisses monoinsaturées : 0,1 g


Sodium : 19 mg (1%)


Potassium : 136 mg (4%)


Fibre : 9 g (36%)


Sucre : 4 g (4%)


Vitamine A : 50 IU (1%)


Vitamine C : 30,5 mg (37%)


Calcium : 20 mg (2%)


Fer : 1,3 mg (7%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

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