Icone compte

Mon Espace

Icone compte

Mon Espace

Compote pommes coing

Partager

recette-vegetarienne-compote-pomme-coing

Evaluez la recette !

5 de 2 votes
Imprimer
Ajouter à mes menus Ajouter à ma liste de courses
Rien de tel qu'une délicieuse compote pour profiter de la saison des coings !
Type de plat Dessert
Cuisine Automne, Faible en calories, Hiver, Moins de 30 minutes, Moins de 5 ingrédients, Sans gluten, Vegan
Mots-clés Cuisine simple, Fruits, Régime
Temps de préparation 5 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 25 minutes
Portions 4
Calories 123kcal

Ingrédients

Préparation de la recette

  • Mettre les pommes et les coings dans une casserole, couvrir d'eau et cuire environ 20 minutes.
  • Egoutter, ajouter le sirop d'agave et mixer.

NOTES PERSO

Ajouter vos notes perso

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 123 kcal (6%)


Glucides : 33 g (11%)


Protéines : 1 g (2%)


Lipides : 0,3 g


Lipides saturés : 0,04 g


Graisses polyinsaturées : 0,1 g


Graisses monoinsaturées : 0,04 g


Sodium : 5 mg


Potassium : 304 mg (9%)


Fibre : 4 g (16%)


Sucre : 14 g (16%)


Vitamine A : 100 IU (2%)


Vitamine C : 26,4 mg (32%)


Calcium : 20 mg (2%)


Fer : 0,9 mg (5%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

5 from 2 votes (2 ratings without comment)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette




Dernières recettes

Cherchez des ingrédients

Accédez à votre liste de courses

Cliquez ici

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

manger-vegetarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

recette-dessert-vegan-mousse-marron

Mousse de marrons

Envie d’une douceur aérienne et gourmande sans produits d’origine animale? Notre recette de mousse à la crème de marron et à l’aquafaba est la réponse parfaite. Une alliance magique entre la richesse de la crème de marron et la légèreté de l’aquafaba, cette mousse ravira vos papilles avec sa texture délicate. Suivez notre guide pour une préparation sans faille.

creme brulee vegan

Crème brûlée de Noël

Savez-vous que l’on peut réaliser de délicieuses crèmes brûlées sans oeuf, ni lait ? Essayez vite ce dessert original, sans produit laitier et aux saveurs de Noël avec nos crèmes brûlées vegan à la cannelle et aux épices. Lire la suite

fondant chocolat vegan

Moelleux au chocolat vegan

Ce moelleux au chocolat vegan est un régal, il a une texture parfaite et peut se vanter de tenir facilement la comparaison avec un moelleux classique.

Inscription

Newsletter

Nouveaux menus, nouvelles recettes
tous les 15 jours