logo menu végétarien

Conchiglioni farcis au mascarpone

Partager

recette-vegetarienne-conchiglioni-farcis-mascarpone

Evaluez la recette !

5 de 7 votes
Imprimer
Ces grosses pâtes en forme de coquillages sont idéales à farcir. Pour faire simple, du mascarpone, des tomates cerises, des olives kalamata, un peu de passata, du basilic, il n'y a plus qu'à déguster …
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Temps total 25 minutes
Portions 4 personnes
Calories 604kcal

Ingredients

Préparation de la recette

  • Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle, ajouter l'oignon et l'ail, cuire 5 minutes à feu doux, ajouter la passata, les tomates cerises, la moitié du basilic, saler, poivrer, mélanger, réserver au chaud.
  • Mélanger le mascarpone avec un peu de sel et de poivre.
  • Préchauffer le four à 200°C.
  • Cuire les conchiglioni selon les indications du paquet pour qu'elles soient al dente.
  • Les mettre dans un plat, les farcir de mascarpone, saupoudrer le parmesan, et enfourner pour 10 minutes.
  • Verser un peu de sauce tomate dans les assiettes, ajouter les conchiglioni, les olives, et terminer par le basilic.

NOTES PERSO

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 604 kcal (30%)


Glucides : 72 g (24%)


Protéines : 19 g (38%)


Lipides : 27 g (42%)


Lipides saturés : 13 g (65%)


Graisses polyinsaturées : 1 g


Graisses monoinsaturées : 5 g


Choléstérol : 48 mg (16%)


Sodium : 433 mg (18%)


Potassium : 758 mg (22%)


Fibre : 5 g (20%)


Sucre : 9 g (10%)


Vitamine A : 1366 IU (27%)


Vitamine C : 21 mg (25%)


Calcium : 214 mg (21%)


Fer : 3 mg (17%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d’un apport de 2 000kcal par jour.

5 from 7 votes (7 ratings without comment)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette




Dernières recettes

Suivez-nous

Cherchez des ingrédients

Comment manger végétarien

Newsletter

Apéritif Spécial
Beaujolais nouveau

Découvrez nos idées de recettes végétariennes d’apéritifs savoureuses et originales !

Menu de Noël

Découvrez toutes nos idées de recettes pour un Noël végétarien savoureux.