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Portions 4 personnes
Calories 429kcal
Ingrédients
- 200 g épeautre précuit
- 75 cl bouillon de légumes
- 400 g haricots blancs cuits, rincés et égouttés
- 250 g tomates cerises, coupées en 2
- 250 g sauce tomate
- 50 g parmesan râpé
- 4 càs basilic, haché
Préparation de la recette
- Cuire l'épeautre dans le bouillon de légumes selon les indications du paquet.
- Ajouter les haricots blancs, les tomates, la sauce tomate, le parmesan, mélanger délicatement. Servir avec le basilic.
NOTES PERSO
INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Calories : 429 kcal (21%)
Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.
