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Pâtes crémeuses aux petits pois et ricotta

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Découvrez l'harmonie crémeuse de cette recette végétarienne de pâtes, où les petits pois se marient délicieusement avec la richesse des champignons et la douceur de la ricotta. Faciles à préparer et débordantes de fraîcheur, ces pâtes crémeuses sont un véritable délice pour les papilles. Laissez-vous emporter par cette combinaison de goûts et de textures, idéale pour un repas réconfortant et gourmand.
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Temps total 25 minutes
Portions 4 personnes
Calories 454kcal

Ingrédients

Préparation de la recette

  • Cuire les pâtes selon les indications du paquet.
  • Pendant ce temps, cuire les petits pois frais 10 minutes dans une casserole d'eau bouillante, puis les plonger aussitôt dans un saladier d'eau glacée.
  • Faire chauffer la moitié de l'huile d'olive dans une casserole. Ajouter les champignons, cuire 3 minutes à feu vif, Baisser le feu à moyen, ajouter l'ail, cuire 1 minute, ajouter le reste d'huile, la farine, mélanger 1 minute.
  • Ajouter le vin blanc, la crème liquide, le bouillon de légumes, saler, poivrer, cuire 5 minutes.
  • Ajouter les petits pois à la sauce, mélanger.
  • Ajouter les pâtes, mélanger, ajouter le zeste de citron, le thym et servir avec un peu de ricotta.

NOTES PERSO

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 454 kcal (23%)


Glucides : 60 g (20%)


Protéines : 16 g (32%)


Lipides : 17 g (26%)


Lipides saturés : 3 g (15%)


Graisses polyinsaturées : 2 g


Graisses monoinsaturées : 11 g


Choléstérol : 8 mg (3%)


Sodium : 52 mg (2%)


Potassium : 554 mg (16%)


Fibre : 7 g (28%)


Sucre : 7 g (8%)


Vitamine A : 586 IU (12%)


Vitamine C : 30 mg (36%)


Calcium : 64 mg (6%)


Fer : 2 mg (11%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

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