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Brochettes de bananes et noix de coco

Name: Brochettes de bananes et noix de coco
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 4 banane; 15 ml huile d’olive; 40 g noix de coco râpée

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Banane-coco, un grand classique, on ne pouvait pas passer à côté !

Type de plat Dessert

Cuisine Automne, Eté, Hiver, Moins de 30 minutes, Moins de 5 ingrédients, Printemps, Vegan

Mots-clés Veggie kids

Temps de préparation 10

Temps total 10

Portions personnes

Calories 168kcal

Ingrédients

Préparation de la recette

Couper les bananes en grosses rondelles.
Enfiler les morceaux de bananes sur les brochettes. Pulvériser un peu d'huile d'olive.
Faire cuire légèrement les brochettes à la poêle en les tournant régulièrement. Saupoudrer de noix de coco râpée.

NOTES PERSO

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INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 168 kcal (8%)

Glucides : 28 g (9%)

Protéines : 1 g (2%)

Lipides : 7 g (11%)

Lipides saturés : 4 g (20%)

Graisses polyinsaturées : 0,5 g

Graisses monoinsaturées : 3 g

Sodium : 27 mg (1%)

Potassium : 391 mg (11%)

Fibre : 3 g (12%)

Sucre : 17 g (19%)

Vitamine A : 100 IU (2%)

Vitamine C : 12,4 mg (15%)

Calcium : 10 mg (1%)

Fer : 0,5 mg (3%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

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