Haricots blancs à la tomate
Préparation de la recette
- Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle. Ajouter l'oignon et l'ail, cuire 5 minutes.
- Ajouter les tomates, les haricots blancs et les feuilles de laurier, assaisonner. Cuire 10 minutes et servir.
|
Informations nutritionnelles
Haricots blancs à la tomate
Valeur pour 1 personne
Calories 381Kcal
Calories provenant des lipides 72Kcal
% valeur quotidienne*
Total lipides 8g
12%
Gras saturés 1g
5%
Gras polyinsaturés 1g
Gras monoinsaturés 6g
Sodium 696mg
29%
Potassium 1366mg
39%
Total glucides 59g
20%
Fibres alimentaires 14g
56%
Sucres 6g
Protéines 21g
42%
Vitamine A
3%
Vitamine C
17%
Calcium
22%
Fer
47%
* % basé sur un besoin de 2000 kcal par jour.
|
Une question sur une recette ou une erreur à signaler, envoyez-nous un mail à contact@menu-vegetarien.com
