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Pâtes aux lentilles, sauce tomates

Pâtes aux lentilles, sauce tomates
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Riches en protéines et fibres, pauvres en matières grasses, ces pâtes sont idéales pour un repas rapide, d'avant ou après effort ! On leur ajoute de la sauce tomate basilic et de la levure nutritionnelle pour le petit goût fromager, voilà une recette efficace et bonne !
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Temps de Préparation 5 minutes
Temps de Cuisson 10 minutes
Portions

Ingrédients

  • 400 g torsades Riz-Lentilles
  • 400 g sauce tomates basilic
  • 4 càs levure nutritionnelle
Temps de Préparation 5 minutes
Temps de Cuisson 10 minutes
Portions

Ingrédients

  • 400 g torsades Riz-Lentilles
  • 400 g sauce tomates basilic
  • 4 càs levure nutritionnelle
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Préparation de la recette

  1. Cuire les pâtes selon les indications du paquet. Egoutter.
  2. Ajouter la sauce tomates et saupoudrer de levure nutritionnelle.
Informations nutritionnelles
Pâtes aux lentilles, sauce tomates
Valeur pour 1 personne
Calories 414Kcal Calories provenant des lipides 27Kcal
% valeur quotidienne*
Total lipides 3g 5%
Gras saturés 1g 5%
Gras polyinsaturés 0,1g
Gras monoinsaturés 0,03g
Sodium 16mg 1%
Potassium 371mg 11%
Total glucides 65g 22%
Fibres alimentaires 13g 52%
Sucres 7g
Protéines 26g 52%
Vitamine A 7%
Vitamine C 22%
Calcium 2%
Fer 9%
* % basé sur un besoin de 2000 kcal par jour.
Une question sur une recette ou une erreur à signaler, envoyez-nous un mail à contact@menu-vegetarien.com

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